unwind your mind

Coaching för dig som vill utveckla dig själv, din verksamhet eller ditt ledarskap. För dig som vill trassla ut dina tankar, träna ditt mindset och göra förändringar på djupet. Du är driven, nyfiken och förändringsvillig men kanske inte riktigt där du vill vara just nu. Du vill "mer". Du vill ta ditt nästa steg, även om du kanske inte vet exakt vad det är. Ännu.

unwind your mind

Coaching för dig och ditt företag

Coaching för dig som vill fokusera på din och ditt företags utveckling. Som vill trassla ut dina tankar eller som har en hel ”popcorn fabrik” i huvudet med idéer som du inte hinner omsätta. För dig som har fullt upp med att leverera värde till dina kunder och därför inte hinner med din egen affärsutveckling på det sätt du önskar.

unwind your mind

När du vill ta ditt nästa steg

Coaching för dig som vill ta tag i dig själv, ditt ledarskap eller ditt liv. Kanske är det något som ”skaver” i din tillvaro (karriär, relationer, balans, personal) eller kanske sitter du fast i ”hamsterhjulet”. Kanske vill du bara träna ditt mindset, koppla ihop hjärna-hjärta-mage och på så sätt skapa förutsättningar att leva ditt liv exakt så som du vill ha det. Helt enkelt, coaching för dig som är redo att ta nästa steg!

En process i 4 steg

Oavsett om du letar efter coaching för din egen skull eller för ditt företags utveckling kan Unwind your mind processen hjälpa dig. Processen börjar med att utforska ditt nuläge för att sedan tydliggöra din vision, din intention och dina mål. Du får utforska nya tankesätt, öva dig på att lyssna inåt och bryta gamla mönster innan du skapar din framgångsrika och unika strategi och handlingsplan. För att underlätta och stimulera inlärning och integrering kan du komma att bli erbjuden neuromotorisk stimulering, mindfullness eller meditativa gudiningar. Det står dig fritt att både acceptera eller avstå det som erbjuds. Unwind your mind processen återfinns i dagsläget i fyra olika coaching program och du väljer det program som bäst passar din utmaning. 

 Eller så bygger vi ihop ett helt efter dina önskemål!

Läs mer om process och program

Steg 1: Sort your thought

Vi börjar med att undersöka både ditt nuläge och ditt önskade läge. Vad är det som snurrar i huvudet? Var befinner du dig just nu? Vart är du på väg? Och vill du dit? Vi gör också en systemisk check för att få koll på ”hela dig” där vi kort pratar om alla delar av ditt liv.


Steg 2: Train your brain

Här fokuserar vi på mönster och strategier. De som är gynnsamma förstärker vi. De som är mindre gynnsamma arbetar vi med. Och beroende på din riktning och intention så kanske du behöver skapa nya ramar och förhållningssätt som du får möjlighet att träna på. 


Steg 3: Create the great

Oavsett om din coaching handlar om dig, din karriär eller ditt företag så bygger vi här tillsammans en hållbar strategi och stark paketering. Vi utgår själklart från din intention och undersöker din målgrupp och deras behov. Vi paketerar dina budskap och ser över ditt erbjudande.


Steg 4: Seal your deal

Dags att gå till handling och omsätta strategin till resultat. Vad är det bäst att börja med och när ska det vara klart? Vilka resurser behöver du? Vad ska du sluta göra? Vi tittar också på feedback system som passar dig och som hjälper dig att faktiskt nå ditt önskade utfall.


Boka ett möte redan idag!

Hur går processen till?

Innan du bestämmer dig för om ”Unwind your mind” är rätt för dig ses vi på ett helt kostnadsfritt ”upptäckar” möte. Om allt känns bra efter det sätter du och din coach ihop ett upplägg som passar dig. När ni är överrens startar processen ”på riktigt”.

1: Ett ”upptäckar” möte 

Här får du möjlighet att ställa alla dina frågor, berätta om din situation och vad du vill uppnå. Coachen delar med sig av sin bakgrund, förklarar själva processen och går igenom möjliga program och upplägg. Syftet med mötet är att checka av om coaching rä något för dig och om ni tror att ni kan arbeta tillsammans. Mötet är helt kostnadsfritt, tar ca 45-60 minuter och sker IRL eller över telefonen/video.

Boka ett möte

2: Välj program & upplägg

Om du väljer att fortsätta kommer du och din coach överrens om ett program och ett upplägg som passar dig. Du kan välja mellan fyra färdiga upplägg eller skapa ett helt eget. Det slutliga innehållet justeras självklart så att det passar just dig och din situation.  Normalt löper ett program över 3 eller 6 månader. Du träffar din coach mellan 6 och 10 gånger med 2-3 veckor mellan träffarna (tätare i början). Däremellan kan ni ha kortare avstämningar och du får olika övningar att träna på mellan gångerna. Olika program

3: Grattis – nu kör vi!

När du och din coach är överrens om upplägget och starten så startar ditt personliga program. Träffarna sker oftast genom fysiska möten eller via telefon/video. Ditt första och sista coachingtillfälle innehåller också en start-up respektive wrap-up del, med planering och målsättning respektive utvärdering . Däremellan har du tillgång till din coach/mentor för kortare avstämningar via mail eller telefon.

Kontakt

Innehållet och upplägget i ditt Unwind your mind program skräddarsys helt efter dig och din utmaning. 

Boka ett möte

Både flexibelt och precist

Unwind your mind är designad för att vara både flexibel och precis. Varje steg i processen rymmer otaliga metoder, modeller, guidningar, övningar och teorier vilket gör att varje program kan skräddarsys efter ditt behov och din situation. 

Detta gör att oavsett om du vill byta jobb, kunder eller affärsmodell, oavsett om ditt mål är att få mer gehör för dina idéer, kommunicera eller samarbeta bättre, oavsett om du drömmer om mer pengar, frigöra mer tid eller växa som människa så kan du röra dig fram och tillbaka i processen säker på att du får med dig det du behöver.

Systemisk förståelse

Unwind your mind utgår från en systemisk förståelse där allt är en del i ett större sammanhang. Det betyder att saker hänger ihop och påverkas av varandra. Tex påverkas du, inte bara av hur du väljer att röra dig, vad du väljer att äta och de tankar du väljer att tänka utan även av vilka människor du väljer att omge dig med och vilka miljöer du vistats i och väljer att vistas i.

Det är därför varje Unwind your mind program innehåller en eller flera övningar som tittar på flera delar av ditt liv. Det kan hjälpa dig att se sammanhang och mönster samt ge dig en bättre förståelse för varför du är där du är just nu och vad du vill förändra.

Generativ förändring

Ibland räcker det att göra en liten förändring ibland behöver man göra flera stora. Oavsett storlek och antal brukar det i kölvattnet av den första förändringen följa fler. Likt rörelser i ett spindelnät. En rörelse i ena änden av nätet fortplantar sig genom hela nätet och ger upphov till rörelser och förändringar på andra ställen. Under ditt program genomför du oftast en förändring i taget så att du hinner reflektera över och analysera resultatet.

Några röster ur verkligheten

“Att bli coachad av Jessica är en omvälvande process som skapar nya insikter om mig själv och vad jag behöver göra annorlunda för att skapa nya resultat i mitt liv och min business. Jessicas förmåga att borra djupt och inte släppa fokus på vad som jag som klient verkligen behöver, gör henne till en coach som verkligen gör skillnad på riktigt. Om du är beredd att skapa skillnad i ditt liv och din business, då skall du kontakta Jessica redan idag! ”

Dennis Larsson
FOunder | ceo, Moso international

“Mina möten med Jessica har varit oerhört transformerande! Med en otrolig värme, kompetens, lyhördhet och fantastiska verktyg hjälpte hon mig att se klarare på min verksamhet, hitta rätt riktning och att se vart jag hade mina begränsningar och hur jag kunde befria mig från dem och börja fokusera rätt. Min vision blev efter mötena med Jessica ännu klarare och jag fick med mig precis de verktyg och handlingsplanen som jag behövde för att kunna lyfta verksamheten till nästa nivå. Förutom att Jessica är väldigt professionell och besitter en oerhörd kompetens i det hon gör så har hon ett väldigt varmt och förtroendeingivande bemötande som skapar en trygghet i varje möte som öppnar dörren till kreativiteten på ett fint sätt. Jag är väldigt tacksam att ha fått denna fina hjälp av Jessica och kan varmt rekommendera henne!

Karolina Österman
GRUNDARE AV MUSIC & BEYOND, MINERVAS, KAROLINA ÖSTERMAN

“I highly recommend Jessica as a business coach not just because she really knows what she’s doing and has a wonderful personality but also because she has tools to help you gain clarity and move forward. I had so many ideas, thoughts and “loose ends” that I really had difficulties finding structure och seeing the bigger picture. I felt stuck in my own thoughts and all of the choices I head in front of me. I hired Jessica to gain clarity to be able to move my career forward. And she really delivered. She managed to “unwind my mind” finding those patterns that were holding me back. She helped me structure my thoughts, take the decisions needed and make a plan how to move both my business and myself forward.”

Marijana Granholm
CEO, Makeup house

“När jag kände att jag tappat motivationen hade jag turen att komma i kontakt med Jessica som jag anlitade som coach. För mig var detta helt nytt men mycket givande och lärorikt. Vi hade majoriteten av våra möten via skype. Jag fick struktur på det jag behövde och ville förändra och flera viktiga processer påbörjades. Nu har jag en plan för vad jag skall göra och jag känner mig mycket mer tillfreds. Jessica har många goda egenskaper och här är några av dem: hon inspirerar, engagerar, har ett djup och empati.  Hon ger energi samt inger förtroeende. Hon har bra redskap för att hjälpa dig att om du vill förändra något i ditt liv. ”

Emma Silfverswärd
shire

“Jessica coachar tills du ser dina förmågor och drivkrafter och tills du förstår att du har eget val och den kraft du behöver. Du ser din karta. Hon får dig att se ditt aktuella mål med en känsla av att alltid finnas där. Jag rekommenderar verkligen Jessica till alla som vill och vågar undersöka och utmana sig själv. När du vill veta vad du egentligen vill.

Anneli Ulin
Verksamhetschef

”Sitter med gåshud efter att ha blivit coachad av fantastiska Jessica Eidemo. Snacka om att få luft under vingarna. Sorgen över det jag trodde gick förlorat är bytt mot en energi jag inte har känt på år och dag. En fet dos av nämnda Gåshud på det när energin kom tillbaka. Som att sitta i ett kraftfält.  Tack Jessica!

Daniel Lekardal
CERTIFIERAD MASKINSTÄLLARE | ABO VERKEN NATIMA

Kontakt

Vill du boka ett första möte – helt kostnadsfritt, veta mer om Unwind your mind programmen eller boka en föreläsning.

Fyll i dina uppgofter och önskemål i kontaktformuläret så blir du kontaktad inom kort.